俗话说“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧“，这雨真是说来就来……8月8日-9日，我市出现了雷阵雨天气，雨量分布不均。虽已和“秋天”沾了个边，但想一直凉快下去不太可能，8月11日开始高温再现，是时候展现各自防暑降温的措施了。

安庆市气象台说，刚刚过去的周末，237个雨量站中有37个超过25毫米，其中7个超过50毫米，最大潜山莲花68.7毫米，最大小时雨强太湖黄岗41.9毫米（8日21-22时）。

今天我市仍有雷阵雨，雨量分布不均。山区及南部部分地区有暴雨。11日以后受副高控制，转为晴热高温天气。降水期间可能伴有雷电、雷雨大风及短时强降水等强对流天气，请注意防范雷电灾害、山洪、地质灾害、城市积涝等。

安徽气象台的专家说，今天大别山区和沿江江南有强降水，其中安庆、池州、宣城等地有大雨到暴雨，局部大暴雨，并伴有短时强降水、雷电和7～8级雷雨大风等强对流天气。11日沿淮淮北和大别山区部分地区有雷阵雨。12日后全省将出现晴热高温天气，最高气温超过35℃，局部可达37～39℃。

降雨打压了近几天的最高气温，但很快开始回调了，明天起一轮高温天气正在等待着我们。对于很多市民来说，大热天最好的缓解方式就是吃冷饮。专家说，要在合适的时间吃“冰”。早晨空腹不要吃冰食，饭前、饭后1小时不要吃冰食，不然会影响肠胃蠕动，导致消化不良。下午比较热的时候适合吃冰食。但是，午睡前和晚上睡觉前都不适宜吃冰食。剧烈运动后或大量流汗时也不要吃“冰”。这时的身体体温较高、血液循环快，吃冰食会让血管突然收缩，导致头痛，也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状。

近日安庆天气情况：

8月10日，雷阵雨26-30℃。8月11日多云，26-34℃。