进入四月中旬后，宜城的天气依然是阴晴冷暖不定，有阳光渐暖，有阴雨湿冷，这样的状况还会延续一段时间。今天是多云转阴的天气，最高气温20℃左右，早晚温差较大，小心着凉。

今天起到周末，宜城的天气以多云和阴天为主，最高气温已经在20℃周边徘徊，阴冷的感觉有所收敛。据安徽气象台预计，16-18日全省以多云天气为主，19-20日大别山区和沿江江南部分地区有阵雨或雷雨。

纵观全国天气的舞台最近可不平静，北方地区主要受这次沙尘天气的影响，而东北地区则有暴雪降临，至于华南地区，马上就要被暴雨覆盖，身处长江中下游地区的我们已经算是幸福。

近期宜城气温升降幅度虽然不算太大，但起伏频率高，加上春季气温和湿度偏高，坐着不动还算适意，稍微动一动身上就会出汗，冷暖交替，容易引发感冒。“洋葱穿衣法”继续推荐给大家，灵活穿衣，不要给感冒留机会。春天是万物复苏的季节，没有雨水的日子要多出门走动，比如散步、慢跑等。只有免疫力提高了，才能让细菌远离我们。另外适当运动有助于促进阳气、强身健体，同时可改善胃肠功能和睡眠质量。

专家提醒，未来一周的天气条件有利于春耕春播的开展，注意抓住有利天气适时播种，已播地区做好作物苗期管理。