阅读马拉松比赛中，队员们在市图书馆赛点比赛时的场景。

9月中旬以来，2020长三角阅读马拉松大赛举行。我市图书馆50名选手参赛，与来自江浙沪皖四地111个赛点的4945名参赛选手同时阅读一本尚未对外正式发售的书《消费者的决策：行走于理性的边缘》。

据市图书馆副馆长裴陆介绍，阅读马拉松比赛，比的是选手阅读速度和阅读质量，赛的是阅读者的专注与意志力，目的是在展示阅读的同时倡导深度阅读。今年的参赛选手来自各行各业，最小参赛选手的年龄是23岁，最大参赛选手的年龄是60岁，平均年龄是33.8岁，他们当中最快看完这本26.5万字的书只花了三个半小时。

阅读为了更好传授他人

今年41岁的石俊是大观区十里中心学校的一名语文老师，从事教师工作已有17余年。“我从小就喜欢阅读，现在作为一名语文老师更是每天离不开阅读。”石俊说，这次阅读比赛，他们学校有5位不同学科的老师参加。“阅读不仅可以提升自己，还可以更好地引导学生。通过这次的阅读马拉松比赛，很多老师都学到了阅读技巧，更加快速有效的阅读。明年我们还会参加。”石俊说。

作为一名语文老师，石俊一年下来大概能阅读40本课外书，分别涉及到教育、文学、小说、哲学。除此之外，还一直坚持着亲子阅读,一年下来能陪孩子读完400本绘本。石俊说，通过陪孩子读大量的绘本，可以更好地培养孩子的阅读能力和课本上学不到的知识。

其中，让石俊启发很大的一本书叫《你就是孩子最好的玩具》，书中提出“情感引导式教育”的方法，让父母时刻关注孩子的内心世界，平等地跟孩子交流。“当家长学会用情感引导的方法帮助孩子学会大量的情感类的词汇，孩子才能够变得善于体会自己和他人的感觉。”石俊说。

教师为人师表，在各方面都应该做学生的表率。“多阅读课外书，不仅是语文老师的事，所有学科的老师都责无旁贷。”石俊说，要让学生爱上阅读，老师自己首先就应该养成阅读的习惯，成为阅读的示范者和引领者。

阅读遇见更好的自己

“生活节奏太快，只能利用零碎的时间选择性阅读纸质书籍。”在港华燃气上班的王倩云告诉记者，自从她上班之后，只能利用睡前或者周末零星的时间阅读，现在两个月大概只能阅读一本书，比毕业之前少了很多。

“参加这次比赛，一开始觉得自己不行，后来被大家一起阅读的这种氛围所感染，觉得代入感非常强，自己也就坚持下来了。难得这次又享受了一次沉浸在书中的美好时光，有种说不出来的惬意和快感。”王倩云告诉记者，放下手机，告别朋友圈，阅读马拉松其实是一个训练自己注意力的最好的手段。

由于工作关系，王倩云目前主要阅读的都是一些实用的书籍，譬如和职业相关的书籍。其次，工作累了也会阅读一些经典之作，从经典书籍中汲取精神营养，让自己在精神上成长，内心变得丰富、充实。

“阅读不但能让人内心丰富，而且能让人心静。”王倩云说，参加工作后，难免内心会变得浮躁，所以经常通过阅读来修心。“出去旅游的时候，也会带一本书，心里有充实感。”她说，闲暇时，还会到新华书店去“淘书”，要是“淘”到好书，就会觉得那天运气特别好。

“长时间不看书，心里就觉得空荡荡的，有点不适应。”一旦碰到心仪的书，王倩云的“书瘾”就上来了。一口气看完后，她还要反复细品慢读。一般在睡觉前，王倩云都要捧着一本书读上一会儿，才能进入梦乡。“读书让人心静，不仅助眠，还能调节好心态。”

“我喜欢阅读通俗易懂的文字，无论是小说还是散文，有时候带着轻松的心情去读书就会觉得很有趣。”王倩云认为，阅读的心态和方式都应该是轻松的。能否从阅读中感受到精神上的极大愉悦，应该是对书本的一种检验。

王倩云说，平时养成阅读的好习惯，可以丰盈我们的内心，开阔视野,修养自身,陶冶情操，洗涤心灵；可以让自己少一些浮躁与世俗，多一份书香与清静。