防溺水要注意什么？

1.教导并监督孩子不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.选择安全的游泳场所，对场所的环境，浴场是否卫生，水下是否平坦，水的深浅等情况要了解清楚。

3.必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

4.教导孩子对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水或溺水。

溺水后如何自救？

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸、呼救。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

5.一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，不可盲目下水施救。不允许不懂水性的孩子擅自下水施救。

齐心倡议防溺水

溺水，已严重危害到孩子的人身安全，防溺水教育已刻不容缓。希望各位家长朋友们随时留意一下，如果您发现有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍，请您一定要及时制止!