自上周以来，安庆的天气就变得凉意十足，且陷入了“单曲循环”模式，太阳公公时常“消极怠工”，阳光成了奢侈品，每天基本上都是多云盖日，时不时还下点小雨，令人们的心情也随之变得低迷起来。

今天，安庆的老百姓依旧是在阴天多云中开启新的一周，这样阴沉沉的天气着实有些单调。气温方面，和上周日差不多，最低气温12℃，最高气温接近20℃，这个气温下一定要多根据气温变化调整衣物，注意保暖，以免遇上寒流感冒。另外，记者查看本周天气预报发现，本周中期我市将迎来几天的晴好天气，本周后期将再次被阴天多云天气笼罩。市民如果想在近期出门散散心，可以提前安排起来了，珍惜难得的大晴天，洗晒的家务活也可以集中在这几天内进行。

另外，秋季昼夜温差大，是各种疾病的高发时节，“多事之秋”也开始显现其威力，因此大家要养成良好的生活习惯，预防秋季疾病的侵袭。秋季宜多饮水，维持体内水代谢平衡，防治皮肤干燥。燥是秋季的主气，肺易被伤，进补时应注意润补，即养阴、生津、润肺。补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、银耳、甘蔗等柔软、含水分较多的甘润食物。此外还要保持适当运动，秋天人体的阴精阳气都在收敛内养的状态，运动养生也应顺应这一原则，不过不宜做运动量太大的运动，以防汗液流失，阳气损耗，可以选择登山慢跑，散步，做早操等运动。天气逐渐转冷后，运动量可以适当增加。此外，空气好的时候，多开窗通风，改善家居环境。