今天宜城又是晴朗的好天气，受益于风力的增大和湿度的下降，人体感觉较之前的闷热舒爽不少。预计一直到周末，我们都会和阳光携手相约，近期最高温度不会突破30℃。

经历了上周的强对流天气过后，本周宜城的天空回归平静，有风，有云，有阳光，但不算太热，这样的初夏，你喜欢吗？接下来，气温相对稳定，早晨出门不穿件长袖还有阵阵凉意，白天最高气温在29℃上下。夏季的天气大家都很熟悉，多阵雨，而且时间、地点非常随机。全国各地最近的天气关键词十分清晰，南雨 北凉 中间热，像宜城本周这样“平静”的夏天，值得珍惜。

今晚9点49分，将迎来“小满”节气。“小满”是二十四节气中的第八个节气。从气候特征来看，“小满”之后，全国大部地区相继进入炎炎夏季，天气的主要特征就是高温高湿和多雨。

“小满小满，麦粒渐满”，夏收、夏种、夏管的“三夏”序幕就是从“小满”拉开的，这是一年中农事活动的繁忙季节。“小满”之后就是“芒种”，作为收获的前奏，农事活动又将进入大忙高潮，成为农民一年中最繁忙的季节。

“小满”时节如何养生呢？中医专家说，“小满”应多吃“苦”，可食用芹菜、苦瓜等食物。天气渐热，市民们外出时记得防晒，注意及时补水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜与水果，如生菜、香蕉、猕猴桃等，同时注意优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等的摄入。

近日安庆天气情况：

5月20日多云，18-29℃。5月21日多云，17-28℃。