每年夏季都是溺水事件的高发期，尤其正值暑假，时不时传来青少年溺水身亡的消息。溺水者当中，除了不会游泳的人，更不乏水性好的人，切不可掉以轻心。7月16日，记者从安庆蓝天救援队了解到，自2016年该队成立以来，安庆蓝天救援队参加过的救援任务有60余次，其中溺水救援50余次，占全部救援任务的90%。

那么，如果不幸遇到溺水，该如何自救？当身边人溺水时，又该怎么正确施救呢？

多地溺水事件频发

每年夏季，尽管各地加大了宣传力度，但是因为溺水不幸身亡的悲剧仍在上演。

2017年7月30日下午，太湖县花亭湖大坝附近一男子下水游泳不幸溺水，现场其他的游泳者将溺水者及时抢救上岸，可惜经过医护人员的抢救，还是没能挽回男子的生命。

2018年7月15日，市民丁女士与盛女士在安庆体育中心游泳馆学游泳时，看到对面泳池有好多人在围观，丁女士第一反应就是有人溺水，立即呼叫水中的同事有人溺水了，经过心肺复苏抢救，溺水者转危为安。

今年5月26日，怀宁县一名渔夫在河塘中被水流冲走，安庆蓝天救援队接到求救电话后，随即集结前往救援；今年5月28日怀宁县马庙镇育儿村有人溺水，安庆蓝天救援队接到家属求救电话后集结前往救援。可惜这两起事件中的溺水者都不幸身亡。

游泳前必须做好准备

随着暑期到来，很多家长喜欢带孩子去泳池游泳，既能纳凉，又能锻炼身体。那么，去泳池游泳有哪些注意事项？孩子们又该如何避免溺水呢？

家住菱湖南路附近的郑先生告诉记者，她的女儿今年7岁，个头在同龄孩子中不算高。这个暑假，他准备为女儿报一个游泳培训班。可是前不久，郑先生就带女儿去游泳馆游了一次泳，发现女儿还没游两下就腿部抽筋，郑先生立刻害怕了，正在纠结要不要报个游泳培训班。

7月24日，记者来到安庆市游泳馆。游泳馆教练杨帆告诉记者，为了防止小孩游泳腿部抽筋，游泳前必须做好热身运动，热身大概需要5到7分钟；同时，活动一下身体各部位关节和肌肉，增加肌肉的协调性，减少下水后发生抽筋等意外事件的可能；游泳前最好到室外慢跑几分钟，这样能很快适应冷水带来的刺激，就不容易进入冷水后出现腿部抽筋现象了；在游泳馆游泳时一定要听从游泳教练指挥，安全游泳。

其次，家长要注意不要带孩子到无安全保障的水域游泳；带孩子游泳时要准备好救生设备，并做好监管；不在河边洗东西、钓鱼虾等，不捡拾掉入河道等水域的物品；不要让孩子在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

另外，要注意一般饭后一小时才能下水。在野外游泳时，未成年人一定要有家长陪同，注意观察周围的环境，如果见到危险警告标识，就不能游泳；也不要到不熟悉的水域游泳，因为许多河流水面下有暗流或者漩涡。

溺水时应保持冷静

记者走访发现，在宜城一些湖泊里时不时可以看到游泳的市民，其中不乏一些中小学生。很多市民咨询，在游泳的过程中如果不小心误入深水区溺水了该怎么办？

记者了解到，溺水者当中，除了不会游泳的人，更不乏水性好的人，很多人一溺水就发慌，不能冷静处理，因此发生悲剧。一旦溺水怎样处理才是正确的呢？安庆蓝天救援队负责人王辉告诉记者，不管会游泳还是不会游泳，遇到溺水都应保持冷静，深吸气，尽可能让身体浮在水面，尽量把头仰起；如果周围有可以抓住的东西要迅速抓住，借其浮出水面；如果遇到腿脚抽筋，尽量将腿蹬直，或者憋口气下去用手捏捏小腿，直到抽筋慢慢缓解，同时大声呼救。

专业人士提醒家长，应合理安排好孩子的暑假生活，要避免“野游”，特别是到郊外一些不安全的河流游泳。一旦游泳中不幸被卷入激流中时应保持冷静，尽量放松，四肢平摊，以增大身体与水的接触面积，增加浮力，不要将手上举或挣扎，举手会使人更易下沉。尽可能地保持仰位，使头部后仰朝上，使口鼻部露出水面进行呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深，保持状态等待救援。

营救者如何正确施救

令人担忧的是，因为一些营救者缺乏正确的急救手段，耽误了宝贵的救援时间，导致溺水者不治身亡，所以说掌握简单实用的急救手法是非常必要的。

记者了解到，人溺水后，水、泥沙、杂草等会堵塞呼吸道，而冷水刺激也会引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，4～6分钟内即会死亡，因此必须争分夺秒地进行现场急救，切不可因为急于送医院而失去宝贵的抢救时机。

据安庆市立医院急诊科毛君介绍，发现溺水者，首先要清理呼吸道，立即撬开溺水者口腔，迅速清除口中的泥沙、水草及呕吐物还有假牙等杂物，将溺水者环腰抱起或置于抢救者的一只屈膝的大腿上，背向上，头面上半身朝下，驱使水向体外排出。若腹部膨胀，可暂处侧卧位，挤压上腹部以促使水和气体排出（时间不宜过长，因呼吸道容量平均为150毫升，若能倒出50毫升水及达其容量的1/3，这对减少呼吸道阻塞及对有效的人工呼吸都有很大帮助）。其次，一人立即开始人工呼吸或应用面罩加压给氧，另一人松解溺水者紧裹的内衣、腰带等，建立有效通气才是急救的有效措施。再次，对意识丧失、心跳呼吸已停止的溺水者应该就地进行人工心肺复苏，包括口对口人工呼吸，心肺复苏过程中要观察大动脉搏动、神志、瞳孔变化、缺氧是否改善、自主呼吸是否恢复。最后，迅速测量溺水者生命体征，尤其注意体温，若发现体温过低时要积极进行复温治疗，因为在过低的体温下，单纯依靠心肺复苏术很难奏效，因此要迅速脱去溺水者全身的湿衣服，用毯子或衣物包裹，有条件的最好换上干燥衣物。